也許你曾有過這樣的時刻：明知道該放下，卻怎麼也放不下；別人一句「想開一點」聽起來像風一樣飄過，心裡的石頭卻依然沉甸甸地壓著。
人們常說：「只要轉換思維，心境便會有所不同。」但在現實中，人、事、物與情緒，往往在「執念」與「轉念」之間來回擺盪。
簡單來說，「轉念」就是「想通了」。然而，對於身陷困境的人而言，「轉念」有時像是一句溫度不夠的勸告——既抽象，又遙不可及。
事實上，「想通了」往往不是一條直線，而是一段曲折的旅程。雖然改變可能來自一瞬間的「恍然大悟」，背後卻是一次又一次的釐清、打破、重組與整合。
「轉念」有點像旅途中的「啊哈」時刻——或許是鬆開了一個糾纏許久的結，也可能是在生命的迷宮中，突然看見了通往下一段路的大門。
心理諮商是一段旅程——讓心、靈與身體，放下生命戰場上的沉重行囊，與過去的傷口和解；在被看見與被接納的空間裡，汲取養分，走向新的可能。
