從「轉念」開始講起…
常聽人說：「只要轉換思維，心境便會有所不同。」在這個世界上，人、事、物和心情經常徘徊於執念和轉念之間。
簡單來說，「轉念」就是「想通了」。然而，對於陷入困境的人來說，「轉念」這個詞常常是毫無溫度的教條。
「想通了」通常是一個曲折的過程。雖然轉變可能是一瞬間的「恍然大悟」，但這個經驗往往是不斷地釐清、打破、再造和整合過程中的結果。
「轉念」有一點像是我們在千迴百轉旅程中的「啊哈」時刻，它可能是解開了一個之前沒有放下的結，開啟了下一段旅程的大門。
心理諮商是一個歷程 - 讓心、靈、與身體在生命的戰場中與自己的經歷和解，在一個安全的空間裡得以被滋養。
